Burn the Fat  Reviews 

Geweldig methode en hele fijne begeleiding, voelt je daarna super fit, energiek, slank en is heel gemakkelijk te volgen. Ik wil dit zeker jaarlijks blijven doen om weer te 'resetten'.

34 dagen geleden gestart met Burn the fat. Ik was klaar met die extra kilo's en dat pafferige gevoel. Knop om en gedisciplineerd begonnen; het gaat niet vanzelf.
Gedurende de hele kuur voelde ik me goed en fit. Kreeg meer energie en bewoog regelmatig. Het dieet biedt voldoende mogelijkheden om toch lekker en gevarieerd te eten. Ik geniet meer van de eerlijke en pure smaak van voeding. Eet bewuster en zit sneller vol.
Na 28 dagen, iets meer van 10 kilo afgevallen; 12% van mijn lichaamsgewicht.
Zit nu in de opbouwfase. Ben echt super blij met het resultaat en voel me fit. Nu vasthouden!

Heb de kuren van Sonja inmiddels al langere tijd gebruikt en ben daarmee zonder al te veel moeite mijn gehele overgewicht afgevallen. Als je je goed aan de instructies houdt is 8 tot 10% gewichtsverlies per kuur voor mij altijd makkelijk haalbaar geweest.

Nu al 2 weken onderweg en al 6 kilo afgevallen. Helemaal geen hongergevoel en het belangrijkste, het is goed vol te houden. Vooral in combinatie met intermittent fasting

Ik ben nu 1,5 week bezig met het “Burn the Fat” programma van Sonja.
Erg duidelijk en helder pakket, fijne recepten en alles erg goed uitgelegd.
Haar begeleiding is ook top en vragen worden zeer snel en duidelijk beantwoord of per mail of telefonisch. Ze is erg en oprecht betrokken en haar enthousiasme is aanstekelijk.
Het dieetplan werkt top, ik heb totaal geen honger, eet erg gezond en gevarieerd en beweeg meer mede doordat ik bruis van de energie. Het vet “smelt” weg van de probleemzones met als gevolg dat ik nu in 10 dagen tijd 4 kilo ben afgevallen, puur vet wat mijn geavanceerde weegschaal aangeeft!
Als je eenmaal de switch in je hoofd hebt gemaakt heb je totaal geen idee dat je met een dieet bezig bent maar je er nu van bewust wordt dat dit pas het begin is van een andere levenswijze!

Zo blij dat ik ben begonnen met burn the fat ! Al een tijdje voelde ik me echt te zwaar, m’n kleding zat te strak om me lijf voelde mezelf er niet meer prettig bij. Zo heb ik Het Sonja bakker boek wel is geprobeerd maar daar had ik toch altijd honger bij en daar blijf je ook zoetigheid bij eten. Dit wilde ik niet meer, ik als een doorgewinterde snoeper ( de zakjes snoep / chips moeten leeg) wilde me echt gaan richten op een gezondere levenswijze, anders gaan eten wat beter is voor m’n lijf !
De eerste drie dagen nog heerlijk van alles gegeten en zeker gesnoept om het af te leren en om daarna vol overgave te beginnen. Vanaf de dag erna tot nu 12 dagen verder moet ik zeggen dat het een super “dieet “ of anders gezegd goede manier van eten is. Gezonde dingen en evengoed heerlijk eten zonder de hele dag een honger gevoel te hebben of trek/behoefte aan vette, zoete dingen. Het is een dieet waarin drie weken geen koolhydraten, suikers, vetten, alcohol Mag worden genuttigd maar waar ik dan ook zeker geen behoefte aan heb tot nu toe. Ik zit op de helft maar al ruim 5,7 kilo kwijt en dat in 12 echte dagen van dieet! Ik als prof snoeper kan het iedereen aanraden omdat het gewoon goed vol is te houden zonder honger gevoel ! Ik hoop in de resterende dagen dat mijn dieet duurt nog een aantal kilo’s kwijt te raken maar voel me nu al fitter. Vitaler dan dat ik begon en ik vergeet bijna te zeggen dat ik in de horeca zit en alles voor handen is maar ik daar geen behoefte aan heb. Voor degene die twijfelt ik zeg doen in drie weken tijd kun je je ideale gewicht bereiken door een gezonde levensstijl!
Succes liefs Ingrid

Ik ben enorm tevreden over Burn The Fat. Ik ben bijna 8 kilo afgevallen en mijn spiermassa is enorm gestegen. Ik voel me fit en gezond en kan het iedereen aanraden!