Een Maatje Minder Reviews 

Mee gedaan aan de januari challenge, eindelijk kon ik de knop omzetten na een heftige periode. Gestart en het netjes het programma gevolgd. Het helpt dat er een maaltijd planning is die je kunt volgen, in 3 weken ben ik 4 kilo afgevallen en zet door om nog eens 4 kilo
kwijt te raken. Het is zeer goed vol te houden met heerlijke recepten, even wennen aan soort van intermetting fasting maar echt het werkt ! Wat motiverend werkt zijn de webinars die kunt meedoen of naderhand kunt volgen! Doen hoor, een maaatje minder als je wilt afvallen.

Het is echt een heel prettig en toegankelijk programma. De maaltijdplanning is helder, de recepten heerlijk en gevarieerd en de support van Bas, Jeroen en Roos heel fijn. En dan is het snelle resultaat natuurlijk helemaal motiverend om door te gaan. En als je een keer een terugval hebt, pak je het zo weer op en heb je zo het ritme weer te pakken.

Wat een supergoed programma!! Eindelijk iets gevonden dat bij mij past! Geen trekgevoel, snel resultaat en lekker eten! En wat ontzettend fijn, dat ik niet meer zo vaak op een dag aan eten hoef te denken. Geeft zóveel rust. Ik voel me gelukkig superfit hierbij! Mijn man doet ook gewoon mee met de challenge! En onze zoon eet ook gewoon mee, maar daar maken we extra pasta of aardappels bij. En het fijne is, dat ik nu weet hoe ik de schade kan beperken na een uit de hand gelopen feestje of vakantie. Bas en Jeroen Meijerink dank jullie wel voor al jullie betrokken begeleiding (en Roos Eenmaatjeminder natuurlijk ook). Ik ga jullie vanaf dit jaar héél erg dankbaar zijn denk ik 🥳. Eindelijk weer kleren aan kunnen die ik leuk vind en niet alleen de kleren die mij passen🍀

Dit programma gaat me heel goed af, in tegenstelling tot andere. Ik vind het leuk om creatief te zijn binnen de mogelijkheden en lekkere recepten te koken. En ik voel me zoveel beter zonder suikers / koolhydraten.
Het is echt een 'change of lifestyle' waar ik me heel goed bij voel.
Een aanrader dus!

Maaltijdplanner voor 3 weken gekocht op 5 januari 2025 t.w.v. 18€. Ik heb deze echter nooit ontvangen? Hierover 2 e-mails gestuurd maar geen reactie gehad.

Vreemd!
Inge

12.29u: Update na snelle reactie: het is opgelost waarvoor dank!

Een mooie en eenvoudige manier om mijn hormonen onder controle te krijgen. Dit was mijn belangrijkste doel. Bijkomend voordeel was dat ik er ook 12 kg door verloor.

Ik kwam een maatje minder op Facebook tegen! Eerst sceptisch omdat ik al veel geprobeerd had met geen tot weinig resultaat waardoor ik terug in mijn oude gewoontes ben gevallen. Toch de sprong weer gewaagd omdat ik al jaren niet blij met mezelf was.. In november 2024 begonnen met insuline reset IF.. makkelijke recepten vragen worden beantwoordt! En ja er het gaat echt goed. Ik voel me goed energieker slanker en ik ga door tot ik mijn doel heb bereikt. Maar dat gaat lukken. Het is mijn levensstijl geworden en het is makkelijker vol te houden! Op naar de laatste 15 kilo!

Top dieet, op maat ivm overgang🫣 lukte niet meer maar met een Maatje minder is het gelukt. Lekkere makkelijke recepten. Geen honger gevoel. Ben eind november begonnen niet echt perfecte maand. Maar toch 10 kilo kwijt. In jan ga ik er weer vol tegen aan💪🏻

In maart kwam ik Een maatje minder tegen. Al eerder had ik daar met belangstelling naar gekeken maar er toen niets mee gedaan. In maart hakte ik de knoop door en ben gestart.
Daar heb ik geen spijt van! Sindsdien ben ik 12 kg afgevallen en dus inderdaad maatjes minder. En tot nu toe vervelen de recepten niet! Bedankt Bas voor de fijne begeleiding!
Hartelijke groet, Gerda

Al een hele tijd baalde ik van mezelf dat ik behoorlijk wat kg zwaarder was geworden. Ik wist voor mezelf wel de oorzaak, maar ik wilde dat niet als excuus blijven gebruiken. De knop moest om. Via google kwam ik op de site van "Een maatje minder". Ik heb de stoute schoenen aangetrokken en mezelf aangemeld. Na een eerlijk en open intakegesprek ben ik ervoor gegaan. Mijn coach was/is Bas, ook al is het programma afgelopen, vraagt hij nog regelmatig hoe het met me gaat. Het programma is goed te volgen en je krijgt door de webinars ook een goed inzicht hoe alles met elkaar verband houdt. Heel leerzaam en het helpt/stimuleert je hierbij een andere leefwijze aan te leren/nemen. Mijn streven was iets meer af te vallen, maar dat heeft zo zijn redenen gehad dat het niet helemaal gelukt is. Ondanks dat ben ik wel heel blij met het resultaat. De weegschaal begint niet meer met een 7 en nu na 4 maanden ben ik nog steeds op hetzelfde gewicht. Ben heel blij dat ik de stap afgelopen zomer heb genomen, ik zit weer een stuk beterder in mijn vel.

Ik kwam in juni een Maatje Minder op Facebook tegen. Ik had al verschillende programma’s geprobeerd maar viel steeds terug. Ik besloot om er no 1 keer voor te gaan. Ik koos voor het coaching programma met weekmenu’s, wekelijkse webinars over o.a. voeding en mindset. En daarnaast nog 1op1 sessies met je persoonlijke coach. De weemenu’s waren goed vol te houden l, met smakelijke recepten, en na 12 weken was ik van 79 kg afgevallen naar 68 kg! Superblij natuurlijk. Inmiddels ben ik een half jaar verder, en ben nog steeds 68 kg door deze nieuwe leefstijl.

In juni kwam ik op Facebook een Maatje Minder tegen. Ik had al eerder programma’s gevolgd, maar viel altijd terug. Ik wilde het nog 1keer proberen. Met weekmenu’s, wekelijkse webinars over voeding en mindset en 1op 1 sessies met je persoonlijke coach, ging ik aan de slag. Tot mijn verbazing viel ik in de 12 weken af. Van 79 kg naar 68kg. Ik vond het goed vol te houden, en ben blij dat het zo goed gelukt is. Ik ben inmiddels een half jaar verder en ben nog steeds 68 kg, door deze nieuwe leefstijl. Ik ben Jeroen en Bas heel dankbaar, en raad het iedereen aan!

Ik heb een fantastische contact gehad met broer Bas. Hij stond en staat altijd klaar voor mij. Bij mijn terugval luistert hij en komt met ideeën.

Ik doe de cortisol reset, dat past bij mijn lijf. Nu 4 weken onderweg en 7 kilo lichter en 14cm omvang kwijt. Ik doe het samen met mijn man en samen preppen we de maaltijden voor de volgende dag. Gezellig! De weekmenu's zijn lekker, de recepten eenvoudig en met allerdaagse ingrediënten. Ik geniet ervan! We hebben gekozen voor het intermitted vasten erbij. Dan start je om half 1 in de middag met eten en eet je nog een kleine maaltijd als een smoothie of bakje yoghurt o.i.d. rond half 9 s avonds. Je hebt dan 4 eetmomenten gehad. Soms is het heel veel en kan ik het bijna niet op en soms is het minder. Ik denk dat de afwisselingen tussen soort maaltijd en hoeveelheden en bij ons ook nog het vasten, dat het lichaam zo goed reageert. Ik ben deze eerste weken gelijk op gegaan met mijn man terwijl mannen meestal sneller hun gewicht verliezen. De extra seminars, de besloten FB site en de info in de Huddle geven extra ondersteuning. Ik ben zeer tevreden en zeker voor de kleine prijs die ik heb moeten betalen. Top!

Door het programma van een maatje minder strikt te volgen ben ik inmiddels 27 kilo afgevallen! Ik voel mij super goed en heb veel meer energie. Ik heb geleerd anders te eten en met eten om te gaan. Daardoor geeft het een blijvend resultaat. Echt een aanrader!

Het is niet zomaar afvallen, totale life change. Geweldig veel aandacht en alles volledig op maat gemaakt en ze passen het echt aan op jou leven en wensen.

Tijdens het programma op vakantie geweest en zelfs toen nog afgevallen en evengoed enorm genoten van eten en drinken.

Heel veel persoonlijke aandacht gehad en zeer interessante webinars die, zonder dat je het door hebt de verandering bij je ingang zetten.

Heerlijk en heel veel eten en toch afvallen. Een verandering voor het leven.

Na vele jaren vechten met de gezondheid en de kilo’s kwam ik per toeval “een maatje minder tegen.” Het hormoonverhaal sprak me wel aan want die zijn erg in de war bij mij, na de test dacht ik, ik begin maandag….. toen dacht ik daar gaan we weer, maandag… ik denk, niks maandag, ik begin NU.
Dat was vrijdag 16 febr 2024, naar de winkel om de boodschappen te halen die ik nodig had, thuis de koelkast en de voorraadkast nagekeken en resoluut alles weggegooid wat me in de weg zou kunnen staan😅. Het is me van dag één goed bevallen, ik kreeg hulp van die lieve Roos door peptalk enz. Als ik honger voelde of zin in iets lekkers dacht en denk ik nog steeds, goed zo , mijn lijf is aan het werk om zich goed te voelen en af te vallen, ik heb ongelofelijke gezondheids voordelen ervaren en tot nu ben ik van 122 kg naar 93 kg gezakt 💪🏼💪🏼💪🏼kom op, je er gewoon in vast bijten, ook jij bent de moeite waard❤️❤️

Na een avond heerlijk te hebben gegeten, zag ik de volgende ochtend het artikel van Bas en Jeroen op Instagram staan en werd meteen getriggerd. Afvallen in je overgang, het kan toch wel! Ondanks dat ik sceptisch was, toch contact opgenomen en dat is de beste beslissing ooit. Na jaren van dieet naar dieet, op je calorieën letten, veel sporten en merken dat je niet echt afvalt, dacht ik: als dit niet lukt, dan is het zo. Mijn doel was maar 5 kilo afvallen, gewoon weer 68 wegen.

Na een heel fijn intakegesprek begon ik met de coaching en wat een openbaring! Hele goede begeleiding, heerlijke recepten, goede webinars en op momenten dat het even moeilijk was, altijd een luisterend oor van Jeroen of Bas of iemand die ook met de challenge bezig was. Je sleept elkaar erdoor en met resultaat.

Na 12 weken was ik 5 kilo kwijt (woog ik weer 68 kilo en maatje 38) en nu, 6 maanden later, nog steeds. Zo blij en trots, en alleen maar omdat ik een paar kleine dingen heb aangepast. Iedereen zegt: "Wat zie je er goed uit, je straalt!" Gewoon een nieuwe lifestyle, zeker, maar ook een die ik heel fijn vind en heel goed is vol te houden. Zelfs vakanties zijn nu geen probleem meer, ondanks dat ik geniet van lekker eten en een drankje. Ik ben heel blij dat ik dit ben gaan volgen met dit prachtige resultaat!

Pas nadat ik mijn ontevredenheid had geuit op Trustpilot bleken ze bij een maatje-minder van de slag niet meer op vakantie ... uiteindelijk heb ik mijn geld terug gekregen.
Al bij al blijft het een negatieve ervaring

Ik ben blij dat er eindelijk iets werkt. Zonder honger. Meer rust qua bedenken wat te eten, dus dat scheelt.

Ik was de laatste jaren gefrustreerd, omdat de oude manieren om gewicht te verliezen niet meer werkten en zelfs averechts werkte.
Ik wist wel dat het met mijn hormonen te maken had, maar hoe nu verder wist ik niet.
Op sportscholen hebben ze nog steeds de ouderwetse manier; calorieën tellen en meer bewegen.

Dus mentaal ben ik ook een stuk blijer en mensen merken dit ook aan mij. Ik straal zeggen ze.

In 2 rondes 11 kilo lichter en meer dan 20 cm van mijn lijf.

Ik ga nog 2 rondes doen en dan de Na de challenge erachteraan en dit is dan mijn nieuwe lifestyle. Weer fitness en meer hardlopen.

Zo fijn dat ik dit tegen ben gekomen.