Sebastianratzke Reviews 73

Hallo zusammen
Mein Name ist Stefania und ich lebe in der Schweiz.
Ich kämpfe schon viele Jahre mit Übergewicht und hab schon ziemlich viel ausprobiert wie WW, Friss die Hälfte, keine Kohlenhydrate mehr, Herablife-Produkte, doch immer hatte ich Heisshunger Attacken.
Auf Facebook wurde ich auf die Female Body Transformation von Sebastian aufmerksam. Zuerst ein wenig skeptisch, aber dann dachte ich, das ist der Letzte Versuch um abzunehmen.
Ich habe mich dazu entschlossen professionelle Hilfe von Sebastian anzunehmen mit dem Ziel, mich wieder in meinem Körper wohl zu fühlen.
Das Erste Gespräch mit Sebastian war sehr angenehm und er hat mir erklärt um was es in der Challenge ging.
Sebastian hat sich die Zeit genommen und ist immer erreichbar, wenn man Fragen hat. Man merkt, dass er es mit Leib und Seele macht und hat immer einen guten Rat zur Seite und kann immer kompetent Auskunft geben. Danke Sebastian !
Nach 6 Wochen Ernährungsumstellung und mehr Sport und Bewegung im Alltag sieht man schon Erfolge.
Ich kann Sebastian Ratzke jedem empfehlen, der langfristig sich wieder wohl fühlen will im eigenen Körper.

Guten Tag 😃
Mein Name ist Daniela Pohl-Kotzer
Ich komme aus Erftstadt.
Ich hatte eine Schleimbäutel Entzündung im Rücken und nach sechs Monaten immer noch Schmerzen war ich bald am verzweifeln.
Da ich ganz am Anfang auch nicht wusste das es sich um eine Schleimbäutel Entzündung handelte im Rücken bzw im Nieren Bereich.
Beim Hausarzt angefangen erst zum Röntgen des Rückens Mitgabe von IBU Prophen was ich nicht vertrage.
Der Hausarzt konnte so im Röntgen Bild nichts großartiges feststellen außer das was ich vor zwanzig Jahren schon bzw seit 20 Jahren schon sah bzw wusste und zwar der fünfte Wirbel von unten die nah aneinander sind aber in der Bandscheibe dazwischen keine Veränderung.
Ein Chirurg hatte mich damals falsch eingerenkt und hatte danach ein halbes Jahr mehr Schmerzen wie vorher es ging weg mit einer Krankengymnastik und einer Berufsveränderung im Büro da ich nicht mehr als Textilverkäuferin lange stehen und heben durfte.
Nun gut.
Da ich aber gleichzeitig Blutungen aus dem Stuhl hatte nahm ich an es könnte auch der Darm sein😢 ich bin mit meiner Situation zu meinem Heilpraktiker gegangen da dort im Urin auch die Nieren Werte geprüft werden können.
Ich nahm also einen Behälter mit Urin zu ihm mit und er Untersuchte ihn und mich er stellte fest das der Säuren Anteil bei mir viel zu hoch wäre und untersuchte Rücken mit Hand auf betroffene Stellen schlagen er schaute sich meine Zunge an er durchläuchtete mit einem Gerät meine Augen er kontrollierte meinen Puls.
Die oberste Herzklappe ist zu schwach sagte er
Die Darm Ausscheidung nicht schwarz der Säuren PH Wert zu hoch.
Er fragte mich ob ich Stress hätte da ihm die Neurodermitis flecken auf meinem Arm auf viel ich so
(Ja).
Er sah mich an und erklärte:
Frau Pohl-Kotzer,, Ein Körper der unter permanentem Stress steht sucht sich im Körper einen Platz und bei mir KRAMPFT er im Rücken ich soll bitte mehr auf mich acht geben der Säure PH deutet sonst auch auf Nierensteine hin und sucht sich dort einen neuen Platz in meinem Körper.
In meinen Augen hatte er etwas in der Galle gesehen. Bitte nicht soviel Milch sagte er. Das Herz braucht mehr Power.
Er verschrieb mir Tropfen vor dem essen nach dem essen und einen Tee zum aufbereiten.
Diese Tropfen nehmen ALLE Entzündung aus dem Körper RAUS und der Tee Reguliert die Lymphen zur Reinigung des Körpers.
Nach Brustmamographie Zyste ist zwei Zentimeter nach Behandlung kleiner geworden
Knoten an der Schilddrüse weg
Zysten wenn im Darm wären weg
Myome von der Behandlung aus der Gebärmutter raus ich hatte drei Wochen starke Blutungen.
Neurodermitis auch weg.
Nach zwei Wöchiger Einnahme waren die Schmerzen in dem Rücken weg und die Blutungen im Darm waren WEG.
Quasi war mein Körper durch die Medikamente von meinem Heilpraktiker gereinigt.
Ich ging zur Sicherheit aber noch zur Darmspiegelung bzw zum MRT
Und zum Frauenarzt da es sich eventuell um eine Entzündung in der Gebährmutter handeln könnte die nach hinten in den Rücken ausstrahlt da war aber alles okay.
So also das MRT Ergebnis war nun das es sich also um eine Schleimbäutel Entzündung sich handelte.
Man verschrieb mir 6 Behandlungen bei einer Physio Massage Therapie
Die Schleimbäutel Entzündung bzw das Kranpfen im Rücken wurde dadurch gelockert.
Ich dachte um das ganze noch mehr zu verbessern über eine Akupunktur nach das heißt Nadeln im Rücken präzise auf diese Schwachstelle abgestimmt zur Behandlung bis ich auf die Seite von Sebastian Ratzke auf Facebook stieß
Ich ging auf seine Trainings Seite
Challenge Training in 12 Wochen
Somit nahm er meine Kontakt Daten auf und wir besprachen meine Situation mit meinem Rücken.
Er beriet mich in meiner Situation und es wird ein dementsprechender Pläne
Habe ich zuhause
Sowie ein Ernähungsplan erstellt
Es werden Trainingseinheiten Abends ab 19 Uhr eingerichtet Rücken/Bauch/Ganzkörper/Beine,Po
So wie man mag und kann könnte man mitmachen sowie am we mit Gesprächsrunde zur Vorbereitung für die neue Woche.
Ja Klasse dachte ich
DAS mache ich.
So!!!
Gesagt getan
Ernährungsplan ausgedruckt
Trainingsplan ausgedruckt
Wochenplan ausgedruckt
Erste Woche Training mit Plan gemacht mit Ernährungsumstellung
Morgens Mittags Abends
Es war super
Nach den ersten anderthalb Wochen traute ich mich in den Zoom Abend Training erst jeden Abend eine halbe Stunde ging gut okay danach dachte ich nächste Woche mache ich eine Stunde Training im Zoom Anfangs hatte ich nach einer Stunde Training etwas Muskelkater aber das ist normal
Magnesium hilft.
Es geht mir mittlerweile sehr gut.
Ich kann euch Sebastian nur Empfehlen
Ich bin in Topform
KEINE Rücken schmerzen mehr
Muskeln sind aufgebaut
Ich bin schneller geworden
Mein Bruder letztens im Lebensmittel Discounter staunt wie schnell ich durch die Regale flietze
Speddy Maus

Ich habe noch nie so konsequent oft Sport gemacht, wie momentan mit Sebastian. Man weiß, er hat einen auf dem Schirm und wenn man an den Kursen nicht teilnimmt, sieht er das auch. 😅 Das motiviert mich jeden Abend - natürlich neben den Tatsachen, dass ich abnehmen möchte und es mega viel Spaß macht!

Jede einzelne Teilnehmerin ist ihm wichtig und er geht auf jede einzeln ein.
Er kennt sich super mit der Anatomie des Körpers und all den Zusammenhängen aus. Mega kompetent!!!

Ich bin so gespannt, was ich in 12 Wochen erreicht habe. 🥳💪🏼🤗

Super.
Was mich motiviert, das jeder von uns hier, wichtiger. Wir machen Sport, klären alle unseren Problemen, wie Thema abnehmen; Thema Motivationen; Thema Sport mit Rückenschmerzen, schmerzen in nackenbereich.
Wir können jeder unseren Fragen stellen, und Antwort kriegen...
Bei online Sport, wird geklärt, unterschiedliche Stärke gezeigt.
Alles gut kontrolliert....
Und mit viel tippst für noch besser weiter machen.

Wir können uns austauschen, und gegenseitig motivieren.

Bei Sebastian bin ich richtig und möchte länger bleiben.
Danke

Komm ins Team💪.
Ich heiße Silke (40 Jahre jung).
Ich war am Anfang skeptisch wie das ganze funktionieren soll in 12 Wochen was bzw. so viel zu bewegen da ich selber schon sportlich unterwegs bin und auf die Ernährung achte.Ich bin so Sehr Dankbar in Sebastians Team zu sein und mit ihm trainieren zu können. Das Beste was ich machen konnte, denn es ist alles leicht umsetzbar egal ob das Training oder die Ernährung durch mega tolle Rezepte die schnell/gesund und auf DICH speziell abgestimmt sind. Da kocht man echt gerne.
Sebastian ist nicht *nur* ein Personaltrainer sondern er ist *DER* Personaltrainer.
Ich hab durch Ihn ein ganz anderes Lebensgefühl bekommen. Meine Jeans/Hosen/Kleider passen besser als zuvor🤗.
Leider kann man hier keine Bilder hochladen sonst könntet ihr Euch selber davon überzeugen warum ich so glücklich bin bei Sebastian zu sein. Ich habe 6.3kg in 12 Wochen weg und mein Körper ist viel definierter.
HAMMER sag ich Euch. 🥰
Aber Du hast den 1.Schritt schon gemacht,
RICHTIG Du bist hier am Lesen.
Nächster Step, RICHTIG kontaktiere Sebastian.
Komm ins Team und hab Spass.

Ich bin sehr dankbar , das ich nicht nur über die Werbung geflogen bin sondern auch den Schritt gemacht habe Kontakt aufzunehmen . Von Beginn an wurde ich phantastisch beraten , das Training ist nicht im geringsten das, was ich daheim geleistet hätte sondern sehr effektiver und das sehe ich an meinen körperlichen Wohlbefinden und an meinen körperlichen Aussehen . Ich freue mich jede Woche mehr über diese tolle Veränderung , nicht nur was meinen Körper betrifft , sondern auch mein Gesundheitliches & psychisches Wohlbefinden .
Das training mit Sebastian ist super , er geht nicht nur auf jeden inviduell ein , sondern nimmt sich auch die Zeit während des Trainings sehr viele Informationen darüber zu geben warum diese Übung wichtig ist und was für ein Grund es hat . Ich fühle mich sehr aufgehoben und ich habe keinen Zweifel daran das ich gemeinsam mit Sebastian und seinem Team an mein gewünschtes Ziel komme . Danke !!

Obwohl ich anfangs leicht irritiert war, warum mir Sebastian soo viele Fragen zu meinem Leben stellte, weiß ich nun ,wofür es gut war.
Schon nach zwei Wochen Ernährungsumstellung und immer wieder Gesprächen und Motivation kamen die Erfolge.
Durch Sebastian fühle ich mich fitter, selbstbewusster und wieder attraktiv.
Das Team ist immer für dich erreichbar, 1x die Woche telefonieren wir.
Die Trainingspläne sind genau auf dich abgestimmt. Ich zum Beispiel mache nur 1x pro Woche ein Workout, laufe aber immer meine Schritte. Es ist einfacher, als ich dachte.
4kg in 4 Wochen und 1 Kleidergröße weniger.
Sebastian weiß, was er macht und was er kann. Er ist für mich sehr kompetent und emphatisch und mehr als nur ein Fitnesscoach. Das Gesamtpaket passt einfach.
Für diese Lebensfreude zahle ich gerne.
Wir haben nur dieses eine Leben, machen wir was daraus!

Großartig! Tolle und sympathische Trainerinnen und Trainer! Super effektiv! Kann ich jeder Frau empfehlen

Super Trainer !!!
Super tolle Zeit mit Sebastian !
Die Kurse sind klasse 👍🏻 Er erklärt jede Übung ganz genau und auch sehr ruhig !
Abwechslung ist auch immer bei den Übungen ! Und das schönste man hat auch immer ein Lächeln 😊 und viel Spaß bei der ganzen Sache !!!! Ich bin sehr sehr zufrieden und du kommst an dein Ziel ,Sebastian zeigt dir wie du es schaffen kannst und du selbst musst es mit deinem Ehrgeiz nur umsetzen !!!

Mit angepasster Ernährungsumstellung und abwechslungsreichen Training, kam ich meinem Ziel, ein grosses Stück näher.
Ich bin froh diesen Weg gegangen zu sein.
Danke für diese Möglichkeit und die tolle Erfahrung.

Basti ist ein wirklich guter empfehlenswerter Trainer.
Er hat mich bereits vor einigen Jahren motiviert mit dem Trainieren anzufangen und seitdem habe ich einige Ernährungs und Trainigspläne mit ihm abgearbeitet.

Auch nach langer Zeit gab es immer wieder gute Anpassungen und Änderungen, bei Fragen war er immer schnell erreichbar, super Kontakt.

Ich kann nur jedem sagen es lohnt sich wirklich.

Sehr effektives und abwechslungsreiches Training!
Ich war lange Mitglied in Bastis Studio und trainiere inzwischen in dem Online Kursen mit.
Basti geht super auf die persönlichen Ziele ein und motiviert einen immer durchzuhalten:) so konnte ich schnell meine Ziele erreichen, wenn auch mit jeder Menge Muskelkater;) Danke für die tolle Zeit in deinem Studio!

war seit Jahren der Meinung, dass ich keine Muskelmasse zusätzlich mehr aufbauen kann. Sebastian sagt jeder kann. 💪🏼 Die Wette ging ich ein. Und Sebastian hat gewonnen. Sebastian versteht echt was von seinem Fach. Sei es Gewicht zu reduzieren, wie auch, wie in meinem Fall, Muskelzuwachs. Hab schon des öfteren versucht Muskelmasse aufzubauen. Und bin immer kläglich gescheitert. 🤷🏽‍♂️ Sebastian aber hat es mit seinem Wissen und mit den auf jeden einzelnen individuellen Trainingsmethoden geschafft. Und er motiviert auch immer auf eine angenehme Art und Weise, dass es ein aufgeben niemals gibt. Kann nur jedem empfehlen mit ihm gemeinsam an seinem eigenen Ziel zu arbeiten. 👍🏼

Super professionell und zuverlässig! Kann ich wirklich weiter empfehlen!

Sebastian hat ein tolles Programm entwickelt, welches zeitsparend und trotzdem auspowernd ist.
Vielen Dank für das super Training!

Super nett - ich war immer sehr zufrieden 😊👍

Sebi hat sich für mich viel Zeit genommen und mir nicht nur gezeigt, was ich bis jetzt in meiner Ernährung und meinem Training falsch gemacht habe, sondern er hat es auch geschafft mich dazu zu motivieren an mich zu glauben und langfristig durchzuhalten!

Sebastian hat mir Sport wieder näher gebracht und mir gezeigt, dass ich alles erreichen kann was ich möchte. Es ist nicht immer leicht, aber er weiß einen zu motivieren und an seine Grenzen zu gehen. Man spürt, dass das nicht nur ein Job für ihn ist, sondern eine Lebenseinstellung. Mit seiner Hilfe habe ich es geschafft, in einem Jahr 16 Kilo abzunehmen und das gesund!!! Ich bin froh, dass sich unsere Wege gekreuzt haben.

Sebastian macht einen tollen Job! Ich habe in nur wenigen Monaten 15kg abgenommen. Er ist ein guter Trainer, super Ernährungseberater und ein großer Motivator! Topp!!! 💪

Nach vielen Jahren Fitnesstraining ohne Coach, habe ich mich dazu entschlossen mir jemanden zu suchen, der offensichtlich weiß wie Muskelaufbau und der Weg zum Traumkörper funktioniert. Sebastian hat mir einen Plan für Dir Ernährung und den Sport erstellt und in mir die Motivation ausgelöst diesen Plänen zu folgen. Regelmäßig wurde der Plan angepasst und erweitert. Sebastian hat mir alle meine Fragen immer sehr schnell beantwortet. Sehr schnell sah und fühlte ich Ergebnisse, die ich in vielen Jahren alleine nie geschafft habe. Das einzige was ich bereue, sind die vielen Jahre Training ohne eigentlich genau zu wissen was ich da tue. Absolut kein Vergleich mit den normalen Trainern im Fitnesstudio! Für mich hat es sich absolut gelohnt einen Profi an meiner Seite zu haben. Mit dem Ergebnis bin ich sehr zufrieden und habe das Training direkt nochmals um 6 Monate verlängert. Wenn du den Wunsch hast was zu verändern und endlich richtig Fortschritte sehen möchtest, dann ist Sebastian „The Nr. 1“ um Dir dabei zu helfen. Vielen Dank Sebastian💪