Min oplevelse ved deltagelse i bootcamp…
Min oplevelse ved deltagelse i bootcamp hos Stormfitness.
Jeg er mand, 54 år, hjertepatient og diabetiker (type 2).
Selv om jeg dyrker relativt meget cykling/spinning, har det ikke tidligere gjort noget ved vægten.
Den 1. Januar stod vægten på 94,7 kg.
I februar fortæller en god bekendt om Bootcamp og taler varmt for det hos Stormfitness. Jeg tygger lidt på det i 14 dage, og tog så med til en prøvetime og hold da kæ.. hvor var det hårdt. Overlevede med nød og næppe prøvetime, men købte alligevel et klippekort med 36 klip. Det var nok godt jeg gjorde det samme dag, for dagen efter var der ikke ét sted på kroppen, hvor jeg ikke var øm, og så kunne det godt være at det køb ikke var blevet til noget.
Herefter var jeg afsted en 3-4 gange ugentligt. Ømheden forsvandt og det gik bedre og bedre. Corona lukkede så fitnesscentrene i 3 måneder, så var det hjem og selvtræne. Men selv om der både var måtte, sjippetov, mavehjul og stepbænk til rådighed, blev der ikke slidt vildt meget på det. Der blev dog kørt en del på raceren.
Halvlanden måned før sommerferien åbnede Stormfitness igen, og jeg gik straks igang med 3 gange træning om ugen. Dagen kom hvor jeg skulle gå af på ferie og var så i Stormfitness for at blive vejet. 87,7 sagde vægten til min store overraskelse, 7 kg var der røget af. Yes!!
I sommerferien stod den på cykelture og en morgen tænkte jeg gad vide hvordan det ville være med en lille løbetur. Skoene kom på og afsted det gik. 3,5 km uden at være nede at gå, og da jeg kom hjem sagde Garmin uret, at der var 2 nye PR, hurtigste km og hurtigste 3 km. Skal lige siges at jeg ikke havde løbet i flere år.
Efter sommerferien var det igang i Stormfitness 3 gange om ugen. Næste vejning var når jeg skulle til Spanien i uge 39.
Det skal siges at jeg ikke har lavet særligt meget om på kosten, om morgen en proteinshake, middag salat eller rest aftensmad fra dagen før og aftensmaden består nu kun af 1 portion.
Fredag uge 38 næste vejning inden Spanien, åhhhh nej corona, ingen Spanientur til mig og de andre 39 jeg skulle have haft med. Det var nu lavet om til en tur for mig og min bedre halvdel til Bornholm, men der er nu også dejligt.
Vejningen sagde sagde 83,3 endnu engang var jeg overrasket 11,4 kg.
Samme dag var jeg til kontrol hos lægen med hjerte og diabetes og her var det så lægens tur til at blive overrasket, hun kunne ikke se i min journal at jeg tidligere havde vejet så lidt. Og alle tal så fine ud, ja faktisk så fine at diabetismedicinen blev halveret og medicinen for forhøjet kolesterol skulle udtrappes helt.
Nu har jeg brugt de første 36 klip og har investeret i 36 nye, og vil forsat køre på 3 gange om ugen.
Hvis du ikke har prøvet bootcamp, så prøv det hos Stormfitness, det er hårdt, det tager en time og stemningen i Stormfitness er altid hyggelig. Men mest af alt det giver resultater. Kan kun anbefales! — følte sig fantastisk godt til mode sammen med Nicklas Ejlersen.
October 30, 2020
Unprompted review