ManUp - Jannick Flygenring 

Er helt sikkert en af Danmarks mest kompetente og engagerede mennesker jeg kender og han leverer varen hver gang

Jannick er den beste Til at hjælpe en med kost og træning og jeg har været super glad for mit forlød hos Jannick.
Jeg har haft nogle træninger sammen med Jannick og det kan jeg kun anbefale at gøre hvis man er på forløb hos Jannick jeg har lært så meget jeg kan tage med i min træning fremover.😊
Jannick er super ærlig både når det går godt og og mindre godt og det er fedt.
Har man brug for nyt træningsplan og madplan for man det med det samme.💪
Jeg har haft et super forløb hos Jannick.

I tvivl om du skal have en coach, og hvilken? Svaret er JA, og det skal være Jannick! Jeg har været på online forløb hos Jannick nu i 6 måneder for at bygge muskelmasse, samt blive en del større, og der er sket vanvittigt meget! Jeg har trænet i et par år, uden at se de store resultater. Men efter jeg har kontaktet Jannick, har jeg opnået meget mere end jeg nogensinde kunne have håbet på. Personligt selv havde jeg ikke styr på kosten, og hvilken strategi jeg skulle bruge ift. træning, men Jannick viste mig vejen. Han er der 110% for dig, altid! Jannick har været i gamet i rigtig mange år, og han har styr på tingene! Man lærer rigtig meget på et forløb om sin egen krop, og generelt viden omkring kost, træning, kalorier osv. Det er en kæmpe investering i sig selv, hvis man ikke selv har 100% styr på tingene og JA, det er alle pengene værd! Så se at skrive dig op på hans hjemmeside, og kom i gang!

En "kostplan" er ikke bare ris og kylling, med mindre man ønsker det. Man kan stort set få lige hvad man har lyst til at spise, og der skal nok komme store resultater. Der er en masse lækre opskrifter, som bliver tilpasset efter hvor travl din hverdag er og hvordan dit budget ser ud. Der bliver taget højde for alt! Det var også vigtigt for mig da jeg startede, at der stadig var plads til at hygge sig, såsom at tage ud at drikke eller ud og spise, og det har der bestemt været! Jeg spurgte Jannick den første gang hvor jeg skulle ud og drikke alkohol, hvad jeg lige skulle gøre og tænke over.. Han svarede "Du skal bare hygge dig ven, det er mit råd til dig! Det er ikke den ene dag der er vigtig" Så længe man ikke drikker hver weekend, så skal der nok ske en kæmpe udvikling! Så KÆMPE TAK Jannick!

-Oliver K, 23 år

Forløbet hos Jannick har været helt fantastisk. Han svarer hurtigt tilbage hvis du har spørgsmål, eller hvis du vil have ændret noget i dit træningsprogram, eller kostprogram. Han hjælper dig med at motivere dig hvis du er i en svær periode, f.eks. Hvis der er nogle uger i streg hvor vægten siger det samme, så er han der for en . Og hver gang han sender en tilbagemelding på ens check in, så kan man ikke blive andet end glad op i låget. Fantastisk coach.🤩😁💪🏽🏆

Har været i forløb hos Jannick i 6 måneder, virkelig hver en krone værd.
Jannick er super dygtig og forstående coach, med alle de gode redskaber til at hjælpe, om det er vægt tab, eller muskel opbygning, har Jannick min største anbefaling. Super tilfreds med mit forløb!

Jeg har været på forløb hos Jannick i 8 måneder. Det har været en oplevelse jeg aldrig vil glemme. Jannick er pisse dygtig og er altid klar på at hjælpe dig i den rigtige retning. Vil du udvikler dig med din træning, og have styr på kosten så er han manden der skal hjælpe dig!

Har været på forløb med Jannick i 10 måneder og det har været en fed oplevelse. Måden han har guidet mig med både træningen, kosten og det mentale har været super godt og har medført en kæmpe forbedring i min fysik. Klar anbefaling herfra:)

Super glad for mit 4 måneders forløb, jeg kan klart se en forskel på min fysik og jeg har fået en masse ny viden som jeg vil tage med mig. Gode måltider og et fantastisk træningsprogram med god struktur. Og ikke mindst en fantastisk coach. Klart en anbefaling herfra.

Jeg startede ved Jannick med meget lidt viden omkring træning og diæter. Efter 2-3 måneder havde jeg smidt størstedelen af det fedt jeg aldrig selv havde kunne smide. Han får det til at være meget mere simpelt end man selv går og tænker det er med lækre retter som proteinpandekager og en masse andre lækre ideer til alle måltider. Jeg blev dsv nødt til at stoppe forløbet lidt tidligt pga. personlige årsager og det var han 100% forstående overfor. Kan anbefales

Jeg startede på et forløb hos Jannick i starten af det her år, for at blive shreded til sommer. Jeg havde på forhånd fulgt Jannick i et godt stykke tid, og allerede her for man et rigtig godt indtryk af at Jannick har fuldstændig styr på træning, kost osv.. Jeg fik hurtigt mine programmer også var det bare med at komme i gang, allerede de første 2-3 uger kunne jeg mærke kæmpe forskel. Øget styrke og mindre fedt%.

Jannick laver hurtigt om i dine planer hvis der noget man ikke bryder sig om, fx nye retter i kosten eller nye øvelser. Han er meget forstående hvis der noget man ikke kan eller der noget man er frustreret over.

Og nu står jeg så her efter 4 månederne, med den sommer krop jeg havde drømt om, så meget bedre kunne det ikke have været :D

Alt i alt, et konge forløb! Kan klart anbefales!

Jeg har været på forløb hos Jannick siden juli, og det har været en spændende og lærerig oplevelse. Jeg vidste på forhånd, at Jannick var dygtig, så jeg havde store forventninger, og han skuffede ikke. Jannick er nem at arbejde sammen med. Han er meget forstående, og lytter til en. Det gælder især ift. opsætning af træningsprogrammer, hvor jeg fik lov til at komme med mine forslag. Derudover har Jannick en god energi, og hans motivation gør også, at det er nemmere for en at holde motivationen.

Jeg var spændt på at se, om det var muligt at beholde min styrke samtidig med, at jeg smider fedt, og det var det, og det er jeg rigtig glad for. Jannick er også meget forstående ift., at man også skal have et liv med kæreste og venner. Jeg har været ude at rejse en del gange på forløbet, og det er super fedt, at Jannick har forståelse for det, og fortæller, at man skal huske at nyde turen, og så passe sine ting så godt som muligt, og så giver man den fuld gas, når man er tilbage.
Så alt i alt et super forløb hos en dygtig coach, og jeg vender helt sikkert tilbage, hvis det skulle blive aktuelt.

Har lige sluttet mit forløb med Jannick og jeg har lært så meget og rykket mig så meget. Jannick er god til at lære fra sig og han er god til at lave holdbare planer som er nemme og følge og som passer ens behov. Det er første gang jeg har haft en online coach og det har været Mega god oplevelse og hvis jeg nogensinde skulle have coach på igen skulle det var Jannick ham selv.

Super behjælpsom og venlig
Jeg købte et 4-måneders forløb ved Jannick og det var alle pengene værd, kæmpe anbefaling her fra!

Hvis du gerne vil have hurtige og super gode resultater så kan jeg klart anbefale Jannick. Han ved alt om både kost og træning og sætter et program op tilpasset til sig selv.

Jeg kan helt klart anbefale et forløb hos Jannick!! Han er en fantastisk coach og er der altid til at bakke op om en i forløbet. Det er dine præmisser der er i første prioritet og han er altid klar til at omlægge efter dine behov.
Jeg lærte en masse om mad og trænings vaner jeg ikke kendte til og Wupti så skete der altså bare en masse med min krop pludseligt. Jeg kan ikke takke dig nok få et super fantastisk forløb Jannick og jeg ser frem til at købe et igen💪🏽💪🏽 tak for at vise mig jeg kan stå på egne ben og jeg faktisk kan gøre det muligt at smide en del kg men stadigvæk hygge mig!!

De sidste 5-6 år har jeg med mellemrum prøvet at tabe mig, men resultaterne udeblev. Jeg var gået fra ca. 80 til 92 kg og jeg var på ingen måde stolt, når jeg smed T-shirten.

Jeg begyndte dog at indse, at hvis der skulle ændres på mit selvværd, sundhed og krop, så var jeg nødsaget til at have en plan og hjælp fra en der kunne guide mig i mål. Derfor kontaktede jeg Jannick, og vi fik sammen aftalt en pris på et 6 måneders forløb hvor jeg både havde personlige træninger (KAN VIRKELIG ANBEFALES!) og ugentlige opfølgninger, hvor vi regulerede på træning og kost.

Jeg var i starten super skeptisk, men jeg besluttede at give den en skalle og følge planen som Jannick havde lagt. Efter bare to uger havde jeg tabt 3,5 kilo, følte mig stærkere og langt mindre oppustet. Alt i alt en rigtig god følelse der gav mere blod på tanden, da jeg indså at vægttab faktisk ikke behøvede være kedeligt og opslidende.

6 måneder senere har jeg tabt 13 kilo, som var min store drøm! Jeg er blevet langt stærkere og fået en glæde i træningen som jeg i fremtiden ikke vil undvære. Jeg har fået de rigtige værktøjer til at kunne balancere mellem familie, træning og et liv som selvstændig. Jeg har lagt mine gigtpiller på hylden og generelt fået et meget bedre liv efter de her 6 måneder. Havde forløbet kostet 100.000 kr og jeg vidste, at jeg i dag, kunne stå i den her form, med de resultater og den glæde i livet, så havde jeg 100% betalt hver en krone med glæde!

Jeg skylder Jannick en kæmpe tak! han er en dejlig mand, der har massere passion, et talent for at lede mennesker i den rigtige retning og forstår hvornår man skal have en hjælpende hånd, støtte eller et godt gammeldags "rap over nallerne". I hvert fald har Jannick min største anbefalinger og tak for et godt forløb!

Efter flere mislykkedes forsøg på at komme i form, valgte min kollega og jeg at tage kontakt til Jannick. Jeg var skeptisk til at starte med, da dårlige historier omkring “personlige trænere” flød på sociale medier. Jeg kan bare sige at mine fordomme blev gjort til skamme!

Jannick har gennem hele forløbet tilpasset kost og træningsprogrammer til min hverdag, der har gjort det muligt for mig at opnå voldsomt stærke resultater på relativt kort tid. Hans undervisende tilgang til træningsdelen har gjort at jeg ikke blot løfter langt mere end jeg gjorde før, men jeg udfører også øvelserne med meget bedre form end til at starte med.

Ud af mit forløb hos Jannick, har jeg ikke bare fået en kostplan og et træningsprogram, jeg har tværtimod fået en forståelse for hvad det vil sige at træne til failure med rigtig form, en klar forståelse af kost og næring samt en forståelse på hvor vigtig restitution er for at se resultater uge efter uge.

Jannick har været en verdensklasse sparringspartner og god ven igennem hele forløbet og selvom jeg på mine 6 måneder er kommet i “form” som var mit ønske, så har jeg valgt at forlænge med 6 måneder yderligere fordi jeg er blevet bidt af livstilen.

Jeg vil anbefale Jannick Flygenring til alle der er seriøse omkring at lave en livsstilsændring.

Men pas på! Det er stærkt vanedannende at få opmærksomhed af de andre mænd og kvinder i dit lokale fitnesscenter 😉💪💪💪

Kan ikke være andet en taknemmelig for Jannick. Han har åbnet en hel ny verden for mig indenfor træning. Jeg har været ved Jannick i fem måneder, og stopper desværre nu. Jeg vil helt sikkert komme tilbage til ham igen, og jeg vil anbefale ham til alle som selv søger en coach.

Jeg startede forløb hos Jannick efter jeg havde afsluttet forløb hos en anden coach, uden de ønskede resultater.
Det er det bedste jeg har gjort. I en alder af 34 år, med kæreste og børn, kan hverdagen være stressende. Det fik Jannick også styr på. Han hjælp mig med at finde friheden i træning, og den mentale sundhed i det. Han fik styr på kosten så jeg aldrig var i tvivl om hvad jeg skulle spise. Kontrol på hverdagen. Resultatet taler for sig selv. Jeg er præcis 5,2 kg tungere end da vi startede, og ALDRIG været i bedre form. Ikke engang da jeg som 24 årig var prof kampsoldat. Jannick er blevet en ven, og jeg vender med garanti tilbage. Ikke kun fordi han er nice, men også fordi han er en kæmpe motivation og hjælp. Vi ses som et par måneder buddy. 💪♥️

Jeg har været i forløb hos Jannick i 8 måneder og har været rigtig glad for det. Jannick er meget forstående og lytter til ens ønsker, men derimod gav han mig også et ordentlig spark bagi så jeg nu har fået vendt min træning til noget der bare skulle overståes til at jeg bruger min træning til at stresse af mentalt. Jannick er efter min mening den bedste coach og laver nogle gode planer samt kostplaner han kan helt klart anbefales, nu skal jeg prøve og stå på egne ben men jeg kommer helt klart tilbage til Jannick. Han sørger os for trænings program samt værktøjer til at jeg er klar til at stå på egne ben. Tak for 8 gode måneder med dig ven 🤙🏾🤙🏾