SunnyKnows Coaching Reviews 170

Ich verfolge Sunny seit längerem auf Instagram und YouTube. Es gibt so wenig Leute, denen ich täglich zuhören kann, aber bei ihr war es ohne Druck, ohne schlechtes Gewissen und immer beständig, sobald man ihre Seiten aufruft. Es ist wie eine kleine Erfrischung und Motivation am Tag. Auch im Coaching geht sie konkret auf die Herausforderungen ein und lässt einem keine Wahl, sich mit wichtigen Punkten auseinandersetzen. Man bleibt fokussiert und motiviert. Trotz Rückschlägen oder Verzögerungen, habe ich ein viel besseres intuitives Gefühl zur Ernährung und meinem Körper zurückgewonnen. Ich weiß, dass ich jederzeit einen Ansprechpartner habe und über viele Zusammenhänge diskutieren darf. Ich würde es immer wieder tun und freue mich, dass ich noch einige Monate vor mir habe.

Vielen vielen Dank für alles, Sunny! Erst jetzt im Nachhinein ist mir bewusst, wie miserabel es mir vor sechs Monaten ging. Extrem restriktives Essverhalten und keine Ahnung, wie ich das in den Griff bekommen sollte. Jetzt weiß ich, dass Essen bzw. Kalorien nie der Feind sind, sondern essentielle Energie 🙏 und dass ich keine 'Angst' vor Fetten haben muss. Unvorstellbar, wie ich das damals über Jahre hinweg gedacht habe. Das Coaching bei dir war die absolut beste Entscheidung. Das Lebensgefühl, was ich jetzt vergleichend zum vorigen Zustand hatte, ist unbeschreiblich. Ich fühle mich immer mehr 'zuhause' in meinem Körper, kämpfe nicht mehr gegen ihn, sondern gebe ihm die Energie, die er täglich braucht. Ich schätze ihn wert, was ich zuvor nicht getan habe.
Ich möchte mir nicht ausmalen, wo ich sonst heute ohne deine Hilfe stehen würde... Danke für alles! Ich habe fürs Leben gelernt ❤️🙏

Sunny macht sich die Mühe persönlich auf die Kunden einzugehen. Es ist individuel abgestimmt. Bei den Essplänen kann man intuitiv zugreifen, was einem gerade bekommt. Preis und Leistung ist sehr gut abgestimmt.

Hatte mir unter persönlichem Coaching leider mehr erhofft.

Da ich schon "mainstream Programme" absolviert habe, wollte ich mit Sunny noch bessere Erfolge erzielen.
Ich hatte mich, zum Glück, nur für 3 Monate entschieden.

Vorab: mein Ziel war mehr Muskeln aufzubauen und kräftiger zu werden. Das habe ich geschafft und bin zufrieden mit meinem Ergebnis.

Was mir nicht gefallen hat: ich hatte nicht wirklich das Gefühl eines persönlichen Coachings.

Bei der Abfrage nach Unverträglichkeiten, habe ich Soja angeben. Trotzdem haben sich Rezepte mit Tampeh oder Soja Sauce in meinen Ernährungsplan geschlichen. Klar kann ich das einfach ändern, habe ich bei den Mainstream Programmen auch gemacht, habe aber an ein persönliches Coaching höhere Ansprüche.
Ansonsten waren die Rezepte genau mein Geschmack.

Da ich beruflich grade sehr viel um die Ohren hatte, konnte ich nur 2 Sporttage angeben. In 3 Monaten habe ich genau 3 Sportpläne a 2 Einheiten erhalten. Das wurde leider dann irgendwann langweilig. Die Pläne kamen nicht pünktlich am ersten des Monats, 1x eine Woche später, also habe ich schon lange nach einem Plan trainiert. Klar habe ich es mir anspruchsvoller gemacht mit mehr Gewicht und mehr Wiederholungen. Da waren die Sporteinheiten bei meinen Mainstream Programmen aber viel abwechslungsreicher und haben dadurch auch mehr Spaß gemacht.

Richtig enttäuscht bin ich aber von meinem Ausscheiden.
Ich habe die letzten Messwerte und Bilder nicht hochgeladen, weil ich ja sowieso keine neuen Pläne mehr erhalten sollte. Daraufhin kam dann eine, nach meinem empfinden, zickige Nachricht, dass ich jetzt nun wirklich mal die neuen Werte eintragen soll, weil man mir ja sonst nicht weiter helfen könnte. Auf meine Antwort, dass mein Coaching ja nun endet, aber ich bei Bedarf trotzdem noch was eintragen kann, kam keine Antwort. Und ab dem 01.01.22 war ich dann raus aus der App.
Kein Abschlussgespräch, kein "Wie war es?", nichts. All das, was ich hier schreibe, hätte ich auch gerne persönlich angesprochen. Aber mein Fazit interessiert offenbar nicht.

Letztendlich würde ich das Coaching von Sunny, nach den Erfahrungen die ich gesammelt habe, nicht weiter empfehlen.

Preis/Leistung stimmen für mich nicht.

Bei Sunny fühlt man sich bestens betreut. Die Pläne werden super für einen persönlich erstellt und immer wieder angepasst. Sunny baut Wünsche ein und geht super auf individuelle Bedürfnisse ein. Der Austausch ist sehr liebevoll und motivierend. Es geht um ein langfristige Lifestyle-Veränderung und nur das bringt einen auch weiter im Leben! Also hier seid ihr richtig, wenn euch eure Gesundheit wichtig ist. Amen.

Einfach nur toll🤩die Rezepte sind ganz leicht zu Kochen.Der Trainingsplan ist perfekt.Kein jojo man macht einfach weiter auch wenn es kein perfekter Tag ist. Ich fühle mich besser bei jeden Gramm der weg geht ohne auf etwas großartiges zu verzichten.

Sunny ist eine super motivierende Person und vor allem kennt sie sich unglaublich gut aus auf ihrem Gebiet! Sie legt den Fokus nicht nur auf Gewichtabnahme sondern vor allem auch auf die (mentale) Gesundheit und dass ein Umdenken im Kopf stattfindet, das einem später den gesunden Lifestyle leichter macht.
Über den persönlichen Chat, kann man sie immer schnell erreichen, wobei es hier ein kleiner Pluspunkt wäre, wenn man selbst auch Sprachnotizen senden könnte. Ansonsten alles top 👍🏼

Ich kann das Programm nur weiterempfehlen. Neben den Trainingsplänen und gut durchdachten Ernährungsplänen mit tollen Rezepten, die regelmäßig angepasst werden, betreut Sunny sehr individuell und geht ausführlich auf Fragen ein. Ein tolles Programm für Körper und Mindset, was ich so, in der Form, noch nicht gesehen habe. Ich freue mich auf die kommenden Wochen! Noch bin ich nicht am Ziel, aber jetzt schon sehr froh, mich angemeldet zu haben.

Tolles Coaching, leckere Rezepte, tolles Training, dass sich gut in den Alltag integrieren lässt. Persönliche Motivationsvideos, die einen weiterbringen und am Ball bleiben lassen.

Tolle Rezepte und bei Fragen ist Sunny immer per Chat für einen erreichbar. Durch das wöchentliche Tracking wirst du dran erinnert dranzubleiben. Deine Ziele kannst du mit ihrer Hilfe auf jeden Fall erreichen.

Das Coaching hat meine Erwartungen übertroffen. Es verändert dich nicht nur äußerlich, sondern stärkt dich ganzheitlich. Die Rezepte sind so schnell zuzubereiten und schmecken wahnsinnig gut. Der Trainingsplan verlangt einem alles ab. Es macht einfach Spaß! Sunny ist immer an deiner Seite, vor allem auch wenn man mal ein Tief hat. Mit ihrer positiven Art und Leichtigkeit bringt sie einen ganz schnell wieder nach vorne.

Ich habe mich für das SunnyKnows Coaching entschieden, weil ich Unterstützung für eine gesunde Lebensführung brauchte und jemanden, der mich dabei an die Hand nimmt und mir mit Rat und Tat zur Seite steht. Das und vieles mehr hat Sunny für mich getan. Sie zeigt einem Mittel und Wege, seine Ziele zu verfolgen und zu erreichen, geht ganz individuell auf Wünsche und Bedürfnisse ein und wirklich jeder Plan ist abgestimmt, nichts mit 0815-Standard! Durch ihre einfühlsame Art hat man sich auch bei anderen Problemen des Alltags, bei denen man Rat brauchte oder Stress empfunden hat, immer wohl aufgehoben gefühlt und das ist viel mehr als "nur" Training und Ernährung. Mentale Gesundheit wird hier gefördert und an der Einstellung zum eigenen Körperbewusstsein gearbeitet. Durch ihr tiefgreifendes, fundamentales Wissen über Nährstoffe konnte ich mich vertrauensvoll an die Planung halten und mich persönlich auf ein nächstes Level bringen. Eine unverbindliche Beratung vor dem Coaching hilft dabei, die Wünsche zu konkretisieren und sich gemeinsam ans Werk zu machen. Absolute Herzensempfehlung!

Super motivierend. Ich hab schon vieles ausprobiert und bei Sunny fühle ich mich das erste mal verstanden, nicht nur wie eine Nummer und habe in kurzer Zeit schon, für mich große Erfolge erzielt.

Sehr motivierendes Coaching vor allem in Kombination mit Instagram, motivierende Videos und Erklärungen, die einem den Lifestyle näher bringen und zeigen, dass es sich nicht um eine strikte Diät für eine gewisse Zeit handelt, sondern um eine Lebensweise. Die Sporteinheiten sind nicht zu lang und gut erklärt, so dass sie gut in den Alltag integriert werden können.
Der Ernährungsplan ist ebenfalls gut erklärt und lässt Raum für eigene Kreationen, wenn man sich an die Makronährstoffverteilung hält, bietet aber auch Rezeptideen. Vor allem aber ist es schön, dass die Ernährung nicht in Stein gemeißelt ist, sondern Platz für alle Ernährungsformen bietet, was sicherlich dem individuellen Aspekt des Coachings zu verdanken ist. Rundum eine wirklich gute Begleitung/ Anleitung mit viel Hintergrundwissen und Erfahrungsschatz!

Das coaching finde ich ziemlich gut aufgebaut. Man hat alles klar im Überblick und hat keine Fragen offen. Wenn mal was ansteht, bekommt man auch zeitnah konkrete Antworten.
Bin gespannt wie das Endergebnis wird. Ich sehe nach einem Monat schon Erfolge. Danke

Ich bin so froh das ich mich für dieses wundervolle, intensive und personalisierte Coaching entschieden habe. Es ist so wunderbar das ich mich 100% auf alles verlassen kann und den Plan mit Freude und Stärke durchziehen kann weil es einem das Gefühl gibt, jaaa du schaffst das weil es eben so gut auf mich personalisiert ist. Das Essen ist ein Traum, alles dabei, ich bin nun auf dem vegan und Rohkost Weg und selbst da hat sich Sunny ins Zeug gelegt um mir leckere, kraftvolle und kreative Mahlzeiten auf den Weg zu geben, die Trainingseinheiten sind intensiv aber WAOWWWWWW ICH SEHE RESULTADE UND WELCHE SOGAR, BIN RICHTIG FROH UND EHRLICH GESAGT TOTAL STOLZ AUF MICH, danke liebste Sunny ♥️👍😘👌
Du bist was eine Powerfrau angeht ein Vorbild, du zeigst das man den Körper mit Liebe, Respekt, Disziplin und regelmäßigkeit in Topform bringen und halten kann ohne zu hungern und sich tot zu Sportlern 😁 sondern Clean und Stück für Stück alles erreichen kann, der Preis ist super und man ist in guten Händen.
Danke für alles und auf die weitere Monate mit dir ich freue mich riesig, wenn ich jetzt schon resultade sehe dann freue ich mich was ich sehe und leben werde nach 6 Monaten deines Coaching, geil einfach geil ♥️♥️♥️♥️
Von Herzen und voller Dankbarkeit
Gertrude 💕

Es ist toll bei meiner Abnehm Journey Sunny an meiner Seite zu haben. Mit klasse Rezepten und einem perfekten Trainingsplan, der alle paar Wochen variiert habe ich den Anspruch in mein gesundes Ich geschafft. Zu sehen wie die Kraft und Ausdauer wachsen und keinen Heißhunger zu entwickeln ist einfach nur ein Erlebnis was ich jedem wünsche! Danke Sunny für deinen Support und deine positive Ausstrahlung und ermutigenden Worte! Mit deiner Hilfe habe ich endlich wieder mein healthy Lifestyle erreicht und bin so fit und glücklich wie schon lange nicht mehr 😘

Sunnys Coaching lohnt sich!!! Ich persönlich hatte nicht ganz das durchhalte Vermögen bzgl. Des Essens aber ihre mega Trainingspläne haben das wieder ausgeglichen. Individuell auf einen persönlich zugeschnitten besser geht das gar nicht. Sie braucht zwar zu antworten was bei so vielen Coachings normal ist aber wenn sie antwortet dann mit Leib und Seele! Tipps bzgl. PMS , individuelle Probleme und und und. Ich bin mega happy!

Sunny ist einfach ein Engel auf Erden. Die Pläne sind total detailliert und ich habe so tolle Erfolge damit erzielt, nicht nur physisch sondern auch psychisch. Ganz klare Empfehlung von mir.

Tolle Erfahrung, die einen nur weiter bringen kann! Sunny steht immer mit Rat und Tat zur Seite, auch wenn die Motivation einen mal verlässt :)