CEKTOS - Center for Metakognitiv Terapi Reviews 90

Forløbet med metakognitiv terapi er genialt. Tak for det. En lille bemærkning til forløbet: jeg tror man skal være villig til at ændre vaner og gå helhjertet ind i det, for at det skal lykkes.

Jeg har færdiggjort gruppeforløbet hos Cektos for noget tid siden. Det var meget lærerigt og måske endda livs-ændrende. Det mangler jeg stadig at opleve, men det viser sig måske i det større billede.

Jeg tænker nu tilbage på de mange sessioner med min tidligere psykolog, som brugte kognitiv-adfærds-terapi, og jeg tænker at jeg kunne have sparret mange penge og energi, havde jeg bare lært at lade mine tanker være.

Et kritikpunkt er dog, at psykologen fra Cektos benægtede klimaforandringer og deres sammenhæng med menneskets aktiviteter. Videnskaben på det område er utvetydigt. Der er ingen debat længere og det har der ikke været i flere årtier. De 2-3 gange jeg bragte min angst for klimaets tilstand op - noget som kan give en stærk følelse af håbløshed og meningsløshed for mange mennesker, hævede hun stemmen og svarede meget hurtigt, som om det irriterede hende. Hun gav udtryk for, at klimaforandringer er noget, som stadigvæk er op til diskussion, hvilket enhver forsker på området vil være stærkt uenig i. Det synes jeg ikke en psykolog har fagligheden eller indsigt i at kunne snakke om. Klima-angst vil kun blive mere og mere udbredt i fremtiden. At terapeuter benægter virkeligheden og denne eksistentielle trussel er uhensigtsmæssigt og uprofessionelt. Så heller nøjes med at sige "Det har jeg ikke fagligheden til at udtale mig om."

Efter 4 gange havde jeg allerede en følelse af at de redskaber og øvelser, jeg havde lavet med min psykolog, lå i underbevidstheden. Jeg har fået rigtig meget ud af forløbet og er glad for, at denne psykologform har hjulpet mig. Kan give en stor anbefaling herfra!

Professionelle og eminent dygtige psykologer og undervisere. Landets førende på det metakognitive felt.

Jeg kom i et metacognitiv terapi forløb sidste år, som en sidste udvej for at redde mit forhold der var kørt helt ud hvor hverken min partner eller jeg kunne holde til mere. Problemerne stammede fra årevis af dårlig vane med selvbebrejdelser og bekymringer. Denne her terapi form giver rigtig god mening for mig, den er biologisk set meget logisk for mig. Det har virklig været et sporskifte for mig, jeg vil sige det har reddet mit liv, til det liv jeg ønsker mig. Man skal dog være klar til at acceptere at man selv er årsagen til problmerne, det kan være en stor kamel at sluge. Men accepterer man det, sætter man også sig selv fri, fordi man jo så også er egen herre over at gøre noget ved problemerne, man bliver ikke længere styret af problemerne, men lærer værktøjerne i mct og bliver en bedre, eller måske den bedste, version af sig selv.

Jeg blev så kontakte af Cektos adm. Direktør uden nogen forklaring eller andet. Efter flere mails frem og tilbage Hvor jeg bl.a. blev beskyldt for at være grov og bruge grove ord i min anmeldelse (nedenfor) og hvis jeg ikke slettede min anmeldelse havde vi ikke noget af tale om!!
Underlig måde at drive virksomhed på - specielt når de har med psykisk sårbare mennekser af gøre!!!

Useriøst firma.!!
I min første samtale med dem talte jeg med en sekretær, som hvis hun ikke havde sagt det kunne hun lige så godt have været psykolog, hun virkede som om at hun prøvede at lege lommepsykolog...
desuden magtede hun ikke at sende tilbud som hun lovede, før hun blev rykket for det 2 dage senere - som jeg så valgte at afvise..
Så kan ikke kan ikke anbefale dem.

Vil du også have et bedre liv..?

Årtiers langt, nærmest kronisk dårligt selvværd, der blev grundlagt i folkeskolen som mobning, dannede flere perioder med depressioner.

I dag med flere Kognitive psykolog forløb i bagagen, nogle af op til 2 års varighed - hvor jeg skulle lære at tænke mine dårlige tanker om i gode tanker, og med en virkning, der oftest forsvandt med den første trikker tanke, der kom efterfølgende - og satte tankerne i gang igen -

føler jeg mig fri, og med styring på eget liv. Jeg er i dag ikke styret af mine mange tanker, som dyrket i timevis var nærmest invaliderende før mit møde med Pia Callesen.

På gode venners opfordring henvendte jeg mig i foråret 2020 til Cektos, og fik et forløb hos Pia Callesen.

På ganske få lektioner har jeg lært, at med gode værktøjer, kan jeg styre mine tanker, så jeg ikke overtænker. Jeg ved, vi får tusinde tanker dagligt, nogle vigtige, andre uvæsentlige. Jeg har lært, at når der kommer en tanke, der trikker mig, så er det i orden. Tanken skal blot ikke have næring ( i timer, som før, for så at blive time lange grublerier). Jeg har værktøjer til, måske at tænke tanken senere - oftest ved 17-1730 tiden.

Hvad har jeg lært ? , at med få værktøjer, så kan jeg lade min tanker passere - de skal være der og kommer, jeg kan lade mig aflede til positive gøremål/tanker, så jeg ikke overtænker eller bekymrer mig på forhånd over noget, som måske aldrig bliver til noget.

Jeg er i dag glad for, at gode venner fik mine øjne op for Metakognitiv Terapi - en enkel, let forståelig terapi form.

For mig er sidegevinsten nu et stigende selvværd.

Cektos og Pia Callesen får mine bedste anbefalinger.

Jeg fulgte et gruppeforløb ved Cektos i 2020 pga depression, og det var en utrolig dårlig oplevelse. Først og fremmest er den metakognitive teori efter min mening en ekstrem simplificering af så komplekse fænomener som depression og angst Grundene til depression og angst er mangefacetterede; psykologiske, sociale, biologiske og samfundsmæssige, og er man syg med depression, er det simpelthen ikke muligt bare at “droppe grublerierne”. Var det muligt, så havde man jo gjort det. Men i Metakognitiv terapi er det dette forsimplede udsagn, man præsenteres for, og det vil uundgåeligt give anledning til nederlag for i forvejen sårbare mennesker, når de ikke lykkes med at stoppe grublerierne efter teoriens anvisninger.
Mit andet kritikpunkt vedrører den form, gruppeforløbene har, hvor man som deltager indrulleres som statist i gruppeøvelser, der skal illustrere teorien på “pædagogisk” vis. Eksempelvis oplevede jeg en gruppeøvelse, hvor deltagerne skulle kaste papirskugler efter hinanden for at illustrere, hvad der sker, når vi rammes af triggertanker (papirskugler) og forsøger at undgå disse. Denne form forekom mig som ret respektløs, nedladende og på en måde manipulerende. Derudover præsenteredes teorien som en eviggyldig sandhed og enhver form for stillen spørgsmålstegn ved teorien blev pure afvist. Der var generelt en mærkelig tone, hvor underviseren lagde op til en form for falsk dialog ved at stille deltagerne ledende spørgsmål, som helt tydeligt havde rigtige og forkerte svar, dvs de forkerte svar var dem, som ikke til fulde støttede teorien.
Teorien er utrolig simpel, så hvis man er nysgerrig på den, vil jeg anbefale, at man låner Pia Callesens bøger herom og tester om det reelt giver mening for en at gøre brug af metoderne, inden man bruger penge på er gruppeforløb, som jeg ikke mener kan tilføje så meget mere end den lise det kan være, at møde mennesker i samme situation som en selv.

Fantastiske bøger af Pia Callesen. Og kursuset er mega godt.Jeg kan mærke mine katastrofe tanke er aftagende. Livet er blevet nemmere og lettere.

Jeg havde prøvet kognitiv terapi af flere omgange, hvor det kun gjorde ondt værre. Efter mit forløb i CEKTOS kunne jeg, efter næsten et halvt år helt nede på bunden, igen føle mig som et fungerende menneske. Vil klart anbefale det til alle uanset baggrund!

Meget tilfreds. Meget glad for min oplevelse. Cektos hjalp mig rigtig meget med deres metakognitive gruppe forløb.

Super godt forløb. Meget brugbart og mange værktøjer man kan bruge.

Det har ændret mit liv fra stress, udmattelse, søvnmangel og overtænkning til ro, overskud, søvn og spontanitet. Jeg anbefaler det til alle!

Super kursus.
Kan kun anbefale dette kursus, det er så lærerigt!!!

Ja jeg har kun godt at sige om mit kursus hos CEKTOS
Jeg vil anbefale det til alle jeg kender

De penge jeg brugte på 6 gruppesessioner hos Cektos har været SÅ godt givet ud. Tror beløbet svarer til 1/4 del af al den terapi jeg havde betalt for forinden. Jeg ville anbefale enhver at starte et gruppeforløb hos Cektos - jeg har følt mig så stabil og psykisk rustet, robust og nuanceret siden.

Det reddede mit liv! For to år siden gav blandingen af stress og ekstrem angst mig PTSD lignende symptomer. Jeg kunne ikke sove, græd konstant, var på beroligende og troede at jeg var ved at blive sindssyg - jeg havde selvmordstanker flere gange dagligt. Jeg startede ved CEKTOS i gruppe”terapi” og allerede inden forløbets ende, var alt dette forsvundet. Jeg kan ikke forklare hvordan det skete, men det virkede bare. Jeg anbefaler det til alle jeg kender. På mit hold var vi vist en enkelt, ud af 10-11 styks, som ikke følte nogen forskel efter endt forløb. De fleste af os fik mere ud af dette forløb, end vi nogensinde havde fået med medicin/psykologtimer osv. Det er nu to år siden, og jeg har ikke haft tilbagefald af nogen art. Jeg føler mig sikker i troen om, at hvis jeg nogensinde får brug for hjælp igen, bliver det igennem CEKTOS. Men jeg tvivler på, at jeg får brug for det heldigvis :)

Glimrende kurser - og en super terapiform! Har tillige henvist en del klienter til CEKTOS, som ligeledes har været yderst tilfredse 👍